7 verrückt Training, die Sie müssen einfach poprobovat

• 7 verrückt Workouts, die Sie müssen einfach poprobovat

Also, Sie einmal wieder ein ganzes Jahr, Gewicht zu verlieren und in einem guten Zustand zu erhalten. Diese Zeit scheint es, die meisten Menschen zu viel - und Sie können ab dem kommenden Montag beginnen. Panik beginnt in der Regel im späten Frühjahr, wenn alle virtuelle Montag plötzlich Falte, verwandelte mich in einen großen Fehler. Was aber, wenn ein Training im Fitnessstudio und in der Tat ist so langweilig, die keine Willenskraft dieser Routine fehlt? Wir empfehlen Ihnen, etwas Neues aus der Welt der Fitness zu versuchen: die Ausbildung, werden Sie sicherlich nicht entziehen.

Koboks

Koboksa Schöpfer, Phil Dagenrayt, beschlossen, schwere Übung Fitness-Saal und Boxen Cardio zu kombinieren. Das Ergebnis ist eine ziemlich ernste Art und Weise Ihren Körper in Rekord kurze Zeit zu pumpen: funktionelles Krafttraining und hallo langweiligen Cardio - und als Bonus geschickten koboksa und eine deutliche Verbesserung in der Reaktion erhält.

Zoo-bar

Der ursprüngliche Name ist kürzer - nur Zuu. Für die Entwicklung dieser ungewöhnlichen Verlauf der Ausbildung ist verantwortlich Australian Fitness-Guru Nathan Helberg. Zuu ist vysokointervalnuyu Ausbildung, die alle aus der Verbringung von Tieren entlehnt wurden. Die Teilnehmer haben große und kleine Muskelgruppen verwenden, wodurch die aerobe und anaerobe Systeme mit voller Kapazität laufen. 300 Kalorien in 20 Minuten? Leicht.

FarmFitness

Tom Kemp aus Essex gedreht Teil ihrer Farm zu einem echten Outdoor-Fitness-Studio. Der Mann glaubte nicht, dass sein Know-how, eine solche Antwort zu finden, aber stellte sich heraus, eine hohe Nachfrage auf der ganzen Welt für sein „Bauer Ausbildung.“ Die Menschen sind glücklich über den Traktor Seiltreideln Heuballen zu konkurrieren, ohne improvisierten Mitteln zu den Höhen der Scheune klettern - und, wie sich herausstellte, kommen in guter Form viel schneller als in der Turnhalle. Höchstwahrscheinlich kombinierte das Ganze frische Luft und aktive körperliche Arbeit.

Dog

Zertifizierte Yoga-Lehrer aus den Vereinigten Staaten dachten daran, wie ihre Klassen Blockbuster zu machen. Machno Dzhahanguru praktiziert „Dogge“, innere Ruhe zu gewährleisten und lindern Stress von ihren Studenten: in der Tat, ein Meister mit Hunden in den beliebtestenen Yoga-Komplexen.

Trampoline

Es stellt sich heraus, auf einem Trampolin dreimal mehr Kalorien als Joggen verbrennen springen. In nur einer Stunde der aktiven Sitzungen verliert eine Person die gesamte 1000 Kalorien. Auch Übung verbrennt Fett, während die Muskeln der schnellen Entwicklung Tonen.

Morgen Rave

Nacht Tänze sind nicht für den Körper, ohne eine Spur: wir zum Spaß fast eine ganze Woche von Recovery-Prozessen zu zahlen. Allerdings Rave hat seine eigene Fitness-Profis - Kalorie pro Nacht so viel Geld ausgeben, dass Sie nur über die Probleme mit der Figur vergessen. Daybreaker Projekt Schöpfer von New York beschlossen, mit dem Angenehmen zu verbinden. Am Morgen der Partei (keinen Alkohol und dopt, natürlich), Hunderte von Menschen zu sammeln. Gute Musik, ein paar Freunde und Fitness - das einfache Geheimnis für den Erfolg dieser sportlichen Anstrengung.

TrapetsiyaFitnes

Trainer Reebok diesen Sport gemeinsam mit Akrobaten berühmten Cirque Du Soleil entwickelt. Spezielle Trapez, in dem Sie haben eine Stunde Training zu verbringen, für Lasten bis zu 150 kg. Stromlast mit einer fast Zirkusakrobatik kombiniert schnell selbst eingefleischte Büro Band Form führen. Zur gleichen Zeit und verbessert die Koordination der Bewegungen.