7 Lebensmittel, die Sie machen, Gewicht zu verlieren

• 7 Produkte, die Sie Gewicht verlieren

Das Problem des Übergewichts ist besonders relevant für Beginn der Sommersaison. Noch am Strand gut aussehend scheint es jedem wünschenswert wäre - aber Willenskraft zu zeigen und ein paar Wochen auf der Diät ist alles nicht nur sitzen. Aber nicht verzweifeln, können Sie Gewicht verlieren, ohne Diäten anstrengend. Darüber hinaus können Sie sogar Gewicht verlieren, während die Hauptsache zu essen, genau zu wissen, was zu essen.

Ginger

Ingwer verbessert den Blutfluss in den Magen und erhöht dadurch ihre Sekretion. Als Ergebnis - beschleunigt den Stoffwechsel. Ätherische Öle aus Ingwer erhöhen nicht nur den Stoffwechsel, sondern verbessern auch den Hautzustand. Versuchen Sie grünen Tee mit Ingwer und Zitrone, es ist ein guter Weg, um Ihren Körper zu helfen, mit den überschüssigen Kalorien zu bewältigen.

Cinnamon

Der moderne Mensch ist nicht leicht, einen stabilen Blutzuckerspiegel aufrecht zu erhalten - zu viele Versuchungen um. Zimt kann man erkennen, Zauberstab wird, die den Prozess in der entgegengesetzten Richtung geht: es Blutzucker reduziert und verhindert die Ansammlung von Fett. Es kann überall von Tee und Kaffee Joghurt hinzufügen.

Grapefruit

Purifying Grapefruit - ein großer Fehler. Es ist in den inneren Membranen von (geschmacklos und bitter), eine seltsame Sache enthält - das Flavonoid Naringin, die für die Fettverbrennung verantwortlich ist. Neben anderen Vorteilen besitzt Grapefruit choleretische Wirkung. Es wird empfohlen, für das Frühstück jeden eine halbe Grapefruit hinzufügen: so werden Sie in der Lage sein, die Ergebnisse innerhalb eines Monats zu bemerken.

Grüner Tee

Versuchen Sie, ein paar Wochen aufgeben Kaffee und schwarzen Tee, diese Getränke mit grünem Tee zu ersetzen. Wissenschaftler (nicht UK) behaupten, dass es anti-kanzerogene Wirkung haben kann - aber diese Tatsache, um ehrlich zu sein, ist nicht vollständig getestet. Aber die Fähigkeit des grünen Tees ein leistungsfähiges Fatburner auf ihre eigenen Erfahrungen getestet: ein Getränk mit viszeralem Fett zu kämpfen und einem unserer Redakteure könnte ein paar Kilos, dank grünem Tee verlieren. Allerdings ging er auch in die Turnhalle - die wir beraten Sie gerne.

Beans

Ehrlich gesagt, hier können Sie alle Bohnen verwenden. Die Tatsache, dass sie eine große Menge an Protein und Proteinabsorption des Körpers enthalten hat seine eigene Energie zu verbringen, die er vigilantly in den Fettreserven gehalten - im Fall eines Notfalls. Bohnen sind eine ausgezeichnete Beilage zu jeder Mahlzeit.

Papaya

Enzyme Papaya nutzbringend zu spalten Proteine ​​und Lipide beeinflussen. Denken Sie daran, für die beste Wirkung, ein paar Scheiben Papaya verbraucht direkt vor einer Mahlzeit werden soll oder unmittelbar nachdem sie: nützliche Enzyme in ein paar Stunden im Körper ablaufen.

Rotwein

Und das Beste ist, haben wir für letzte vorbehalten. Einer der Bestandteile von Rotwein - Resveratrol, stimuliyuschy Proteinproduktion. Er wiederum blockiert die Rezeptoren der Fettzellen und erlauben sie nicht in einem großen, weichen Flor zu sammeln. Setzen Sie sich nicht auf eine Diät von Rotwein (obwohl manchmal sehr wünschenswert ist), aber ein halbes Glas pro Tag - genau das, was der Arzt verordnet.