Erstaunliche Fakten über Wassermelone

Wassermelone ist eine der beliebtesten und leckere Sommerfrüchte, die fast alle mögen. In diesem Fall ist die Wassermelone kalorienarm ist, aber reich an hohem Gehalt an Vitamin A und C (es gibt 17 Prozent der täglichen Einnahme von Vitamin A und von 20 Prozent der täglichen Einnahme von Vitamin C. Wassermelone ist auch reich an Ballaststoffen und Kalium. Wissenschaftler auf der Tatsache bestehen, dass Wassermelone eine Beere, aber weil für einfache Liebhaber dieser überraschend schmackhaftes Produkt ist nicht so wichtig. Wenn Sie ein paar interessante Fakten über erstaunliche Wassermelone erfahren möchten, lesen Sie ...

1. Wassermelone intellektuelle Leistungsfähigkeit erhöht

Wussten Sie, dass Wassermelone das Gehirn eines Menschen Leistung erhöhen helfen kann? Die Tatsache, dass Wassermelone eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin B6 ist, die für die normale Funktion des Gehirns von entscheidender Bedeutung ist. Darüber hinaus ist die Menge an Wasser (in Prozent) in diesen schmackhaften Früchten die gleiche wie in unserem Gehirn.

2. Die Wassermelone hat einen hohen Wassergehalt

Wassermelone hat einen extrem hohen Wassergehalt. Nach Angaben der USDA, 91, 5 Prozent der Wassermelone ist Wasser, das bedeutet, dass diese Frucht eine Person zu bleiben hydratisiert den ganzen Tag helfen kann. Essen der Wassermelone, oder trinken Sie jeden Tag Wassermelone Saft - das ist eine der köstlichsten Art und Weise hydratisiert während des heißen Sommers zu bleiben!

3. Wassermelone enthält 40 Prozent mehr Lycopin als rohe Tomaten

Eine Tasse Wassermelone enthält 1, 5-mal mehr Lycopin als große frische Tomaten. Lycopin ist ein starkes Antioxidans, das die Ausbreitung von freien Radikalen zu verhindern hilft, die Schäden Zellen des Körpers verursachen und das Immunsystem verbessern. Darüber hinaus Wassermelone - ein starkes Antioxidans und seine Verwendung können das Risiko von Krebs im Körper reduzieren.

Yellow Wassermelone 4.

Die Wassermelonen sind ganz andere Sorten. Wenn Sie etwas Neues ausprobieren wollen, dann werden Sie vielleicht interessieren Yellow Hochrot. Diese gelbe Vielzahl von Wassermelone hat einen süßen, honigartigen Geschmack, der auf jeden Fall wie eine Menge Leute ist es zu versuchen.

5. Watermelon nützlich für die Augen

Wassermelone ist reich an Vitamin A, das für die Augen benötigt wird. Dies hilft, die Sicht zu verbessern und die Augen vor verschiedenen Infektionen zu schützen. jeden Tag verbraucht etwa 100 Gramm Wassermelone in den Augen gesund und scharfe Sicht zu halten.

6. Wassermelone Saft kann Muskelkater

reduzieren

Zahlreiche Studien zeigen, dass Wassermelone Saft Muskelkater reduziert helfen kann, so ist dies ein ausgezeichnetes Getränk nach einem sehr anstrengenden Training. Die Tatsache, dass Wassermelone eine der vysokosoderzhaschih Quellen Citrullin ist, die Arterienfunktion zu verbessern hilft und den Blutdruck zu senken. Wenn Sie Muskelschmerzen haben, versuchen, mehr Wassermelone Saft zu essen.

7. Wassermelone fördert die Gewichtsabnahme

isst Wassermelone - es ist auch eine köstliche Art und Weise Ihren Körper zu reinigen und ein paar unerwünschten Kilogramm zu verlieren. Wie oben erwähnt, Wassermelone ist in Kalorien und einen hohen Wassergehalt niedrig, was zur Bekämpfung von Fettleibigkeit in der schwierigen Aufgabe hilft. Wassermelone ist eine hervorragende Zutat für Cocktails Herstellung und kann ein Snack zwischen den Mahlzeiten sein, die eine große Anzahl von Körpern Mineralien und Wasser liefern.

8. Wassermelone schützt vor UV-Strahlen

Die Wassermelone hat einen hohen Gehalt an Lycopen, Carotinoiden, die potent antioxidative Eigenschaften haben. Lycopin hilft, die menschliche Haut vor UV-Strahlen, Sonnenbrand und Hautkrebs zu schützen. Dies ist ein wichtiger Grund, Wassermelone in Ihrer täglichen Ernährung.

Wassermelone ist ein wunderbares Produkt, das eine große Anzahl von unglaublichen Nutzen für die Gesundheit bietet. Der Sommer ist eine gute Zeit, um dieses köstliche und gesundes Produkt zu genießen, so die Wassermelone im Sommer Salaten und Cocktails hinzuzufügen.